Pregunta lavar bici

Hola gente, yo cada semana salgo en bici pero claro como la montaña con el barro y tal pues se me pone la bici echa un desastre. Cada cuanto lavo la bici, es bueno lavarla cada semana?

Y una pregunta mas: Que desengranaste y lubricante (cadena) me recomendáis (que no sean muy caros)